Hľadáte aktivitu pre vaše deti, kde sa zabavia a posilnia? Nebolo by úžasné mať doma lezeckú stenu? Lezecká stena je snom každého dieťaťa. Deti radi skúmajú, hľadajú dobrodružstvo a sú zvedavé. Lezenie nie je len zábava, ale aj šport, ktorý ponúka mnoho ďalších výhod.
Ak chcete deti potešiť a urobiť niečo zaujímavé pre ich detskú izbu, lezecké steny môžu byť to pravé, čo hľadáte.
Detská lezecká stena aj do bytu
Lezecké steny pre deti na doma sú čoraz populárnejšie riešenie, ako motivovať vaše deti k cvičeniu. Keďže deti majú kopu energie, lezenie môže byť’ skvelá príležitosť, ako ju môžu využiť čo najlepšie. V detskej izbe im môžete vytvoriť malú telocvičňu, a tým zabezpečiť športovú aktivitu aj doma. Lezenie je skvelým prínosom nielen pre fyzické, ale aj psychické zdravie.
Lezecké steny nájdete v rôznorodých prevedeniach, materiáloch a niektoré sú dokonca vhodné pre deti už od 1 roka. Sú bezpečne, pohodlné a pri kúpe ďalšieho príslušenstva môžete lezenie posunúť o level vyššie.
Lezenie a jeho výhody
Napriek všetkým dnešným technológiám, sú deti deťmi a potrebujú sa viac hrať a mať pohyb, ako sedieť pred obrazovkou. Vyvážená fyzická aktivita pozitívne ovplyvňuje aspekty fyzického, psychologického, osobného, ale aj sociálneho rozvoja dieťaťa.
Lezenie a pohyb navyše môže formovať vývoj deti a rozvoj motoriky, ako aj pestovať a rozvíjať ich pohybové zručnosti. Okrem toho lezenie zvyšuje zdatnosť a znižuje náchylnosť k chorobám. Tu sú ďalšie výhody lezenie pre deti:
Fyzické výhody
Lezenie je pre deti výzvou a posilňuje pravdepodobne každú časť tela. Lezenie:
- Posilňuje kosti, svaly aj kĺby
- Poskytuje kardiovaskulárne cvičenie pre srdce a pľúca
- Zlepšuje rovnováhu, koordináciu a flexibilitu, čo môže znížiť pády a potenciálne zranenia
- Pomáha udržiavať zdravú váhu
- Znižuje náchylnosť k chorobám
- Zvyšuje pohybovú vybavenosť
Výhody lezenia pre psychické zdravie
- Pomáha myslieť kriticky a riešiť problémy
- Zlepšuje zameranie a pozornosť
- Rozvíja rozhodovacie schopnosti
- Buduje sebadôveru
- Znižuje riziko úzkosti a depresie
Výhody pre sociálny a spoločenský rozvoj
Okrem pravidelného pohybu deti potrebujú aj príležitosti na budovanie sebavedomia, ktoré je nevyhnutné pre ich sebavyjadrenie a pozitívnu sociálnu interakciu. Lezenie buduje nielen svaly, ale pomáha deťom rozvíjať ich sociálne zručnosti potrebné pre vyrovnaný a šťastný život.
Pomáha im:
- Dodávať odvahu a schopnosť prekonať náročné situácie
- Stanoviť si a dosiahnuť ciele
- Prekonať strach
- Budovať dôveru a vodcovské schopnosti
Lezenie je pre deti samo o sebe väčšinou zábava, ponuka im vyskúšať si nové kroky a pohyby. Pri lezení je možné vyskúšaj aj mnoho hier, ktoré sa postarajú o príjemné spestrenie ich programu. Ranné cvičenie ich dokonca môže naučiť správne sa naštartovať do nového dňa.
Okrem spomínaných výhod pre deti je lezenie šport, ktorý je cenovo dostupný a je možné pestovať ho aj za nízke náklady. Veľkou výhodou je, že lezenie sa dá sa naučiť v bezpečnom prostredí, v pohodlí domova a pod dozorom rodičov.
Moderné technológie síce vylepšili náš život v mnohých smeroch, no u niektorých zároveň znížili fyzickú aktivitu. Ako rodičia by ste, preto mali dbať na aktívnu fyzickú aktivitu a každý deň zabezpečiť deťom dostatok pohybu. Nie vždy je možné vykonávať šport v exteriéri. Zakúpením detskej lezeckej steny môžete pohybovú aktivitu zabezpečiť aj doma.
Dominika Blchová, SEO služby a copywriting
